| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo korv stekt | 100.0 | 286.0 | 14.3 | 4.1 | 23.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Skumgodis | 200.0 | 670.0 | 4.0 | 160.8 | 0.0 |
| Ost hårdost 23% fett | 10.0 | 32.7 | 2.9 | 0.1 | 2.3 |
| Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 200.0 | 484.0 | 14.4 | 15.0 | 41.0 |
| Risgrynsgröt m lättmjölk | 230.0 | 179.9 | 7.4 | 34.3 | 0.9 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Mjukost smältost 20% fett | 15.0 | 38.0 | 2.5 | 0.0 | 3.1 |
| Läsk m kolsyra | 400.0 | 144.0 | 0.0 | 35.6 | 0.0 |
| Potatismos | 200.0 | 157.4 | 4.4 | 27.0 | 3.0 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 29.0 | 85.0 | 2.1 | 16.4 | 0.9 |
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2164.0 | 2781.0 | 69.9 10.2% |
436.4 63.8% |
78.4 26.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |