| Vikt | 70.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| EAA-XX | 8.0 | 31.8 | 7.8 | 0.0 | 0.0 |
| Smart Supps whey | 30.0 | 119.1 | 22.5 | 2.1 | 1.8 |
| Färskpotatis kokt u salt | 265.0 | 206.7 | 4.2 | 43.5 | 0.3 |
| Choklad o chokladpraliner | 12.5 | 68.4 | 0.9 | 6.7 | 4.2 |
| Tomas sallad v. 2 | 150.0 | 72.0 | 1.5 | 7.5 | 3.0 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 50.0 | 160.8 | 3.4 | 22.5 | 6.2 |
| Turkisk yoghurt 3,5 % | 122.0 | 85.4 | 4.9 | 6.7 | 4.3 |
| Äpple m skal | 80.0 | 44.2 | 0.2 | 9.9 | 0.1 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 145.0 | 224.8 | 40.7 | 0.0 | 6.7 |
| Sardiner i tomatsås konserv | 100.0 | 217.0 | 20.5 | 0.6 | 14.8 |
| Body Science malto | 30.0 | 113.4 | 0.0 | 30.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
992.5 | 1343.6 | 106.6 32.3% |
129.5 39.2% |
41.4 28.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |