2014-09-03

« Till AbefkoNords viktdagbok

Invägning
Vikt71.1kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
EAA-XX 7.0 27.9 6.8 0.0 0.0
Lättmajonnäs 32,5% fett 15.0 49.1 0.2 1.3 4.9
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 10.0 36.0 0.0 0.4 4.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Frisco hamburgerbröd 82.0 221.4 7.0 39.4 3.7
Smart Supps whey 25.0 99.2 18.8 1.8 1.5
Fläskfilé gris stekt i skivor 120.0 186.0 33.7 0.0 5.5
Halloumiost ej stekt 22% fett 65.0 185.2 12.7 1.6 14.4
Tomas sallad v. 2 152.0 73.0 1.5 7.6 3.0
Färskpotatis kokt u salt 160.0 124.8 2.6 26.2 0.2
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 450.0 340.2 57.2 16.2 4.5
Köttfärs 5 % 170.0 221.0 35.7 0.0 8.5
Sloow carbs 30.0 113.4 0.0 28.4 0.0
Body Science kasein 15.0 54.9 12.0 0.8 0.3
Sloow carbs 10.0 37.8 0.0 9.5 0.0
Plommon 35.0 16.5 0.2 3.6 0.0
Body Science malto 32.0 121.0 0.0 32.0 0.0
Ost hårdost 10% fett 39.0 88.4 12.8 0.5 3.9
Ica naturell müsli 167.0 584.5 18.4 101.9 6.7
Kneipp 146.0 365.0 13.1 65.7 2.9
Lättmajonnäs 32,5% fett 35.0 114.6 0.4 3.0 11.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2115.0 3221.2 243.8
31.1%		 357.6
45.7%		 80.1
23.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer