| Vikt | 71.1kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 15.0 | 54.0 | 0.0 | 0.6 | 6.0 |
| Kneipp | 68.0 | 170.0 | 6.1 | 30.6 | 1.4 |
| Kneipp | 140.0 | 350.0 | 12.6 | 63.0 | 2.8 |
| Cashewnötter | 20.0 | 118.0 | 3.1 | 5.2 | 9.3 |
| Tomas sallad v. 2 | 150.0 | 72.0 | 1.5 | 7.5 | 3.0 |
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 125.0 | 59.4 | 4.2 | 6.2 | 1.9 |
| Kycklinginnerfilé Garant | 345.0 | 345.0 | 72.4 | 0.0 | 6.9 |
| Ost hårdost 10% fett | 32.0 | 72.5 | 10.5 | 0.4 | 3.2 |
| Ost hårdost 10% fett | 80.0 | 181.4 | 26.2 | 1.0 | 8.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Milda fraïche vitlök & örter | 125.0 | 175.0 | 3.8 | 2.5 | 16.2 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Jasminris okokt | 250.0 | 885.0 | 18.8 | 195.5 | 1.8 |
| Ica naturell müsli | 40.0 | 140.0 | 4.4 | 24.4 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1540.0 | 2745.1 | 175.5 26.1% |
343.2 51.1% |
67.2 22.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |