Abunnys viktdagbok

2013-07-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	56.6kg
Stuss	97.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Smör 80% fett	4.0	28.8	0.0	0.0	3.2
Risgrynsgröt	280.0	248.9	8.4	33.9	8.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin	100.0	47.5	3.4	5.0	1.5
Rökt skinka gris 6% fett	20.0	27.6	4.2	0.0	1.2
Rågbröd osötat ca 9% fibrer	47.0	116.1	3.4	21.6	0.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	451.0	468.9	19.4 17.0%	60.5 53.0%	15.1 30.0%