Gått ner 0.6 kg, förhoppningsvis fett och inte muskler, troligen bara vatten men who cares?! ;) påväg åt rätt håll nu! Awyeah!
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås ala John | 100.0 | 600.0 | 35.0 | 10.0 | 35.0 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 150.0 | 53.2 | 5.2 | 7.5 | 0.2 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Småkakor ospec. | 40.0 | 196.8 | 1.9 | 27.5 | 8.6 |
| Morot | 150.0 | 66.4 | 0.9 | 13.0 | 0.4 |
| Palsternacka kokt | 100.0 | 61.0 | 1.5 | 10.4 | 0.6 |
| Protein pudding | 25.0 | 95.0 | 20.5 | 0.2 | 0.2 |
| Spenat fryst | 100.0 | 22.0 | 2.8 | 0.5 | 0.5 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
730.0 | 1323.4 | 71.8 24.2% |
96.1 32.4% |
56.9 43.5% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |