Middag hos mamma! alltid massa mums!
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 40.0 | 417 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 104 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 7% fett | 50.0 | 100.0 | 16.6 | 0.6 | 3.6 |
| Biff ryggbiff nöt stekt | 200.0 | 322.0 | 57.2 | 0.0 | 10.2 |
| Aubergine stekt | 100.0 | 59.0 | 1.1 | 3.8 | 3.9 |
| Äggvita | 20.0 | 9.2 | 2.0 | 0.3 | 0.0 |
| Protein Bar | 50.0 | 194.5 | 16.5 | 21.5 | 6.0 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 100.0 | 190.0 | 5.0 | 8.7 | 12.5 |
| Potatis | 60.0 | 45.6 | 1.1 | 9.7 | 0.1 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
870.0 | 1289.2 | 119.0 37.4% |
90.5 28.4% |
48.0 34.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |