| Vikt | 69.2kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 442 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 147 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lammköttgryta lök kålrot i lergryta | 150.0 | 246.6 | 18.3 | 3.0 | 17.8 |
| Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat | 25.0 | 124.2 | 1.4 | 16.8 | 5.6 |
| Pizza Margherita ost tomatsås | 50.0 | 90.9 | 4.0 | 10.4 | 3.6 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 100.0 | 349.0 | 11.1 | 62.8 | 2.0 |
| Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen | 25.0 | 117.5 | 1.1 | 17.9 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
350.0 | 928.2 | 35.9 16.1% |
110.9 49.7% |
33.6 34.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |