Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 81.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Inlines | 33.0 | 330 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 75.0 | 179.2 | 5.3 | 34.6 | 1.2 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 10.0 | 13.0 | 2.2 | 0.0 | 0.4 |
| Prinskorv stekt | 25.0 | 70.5 | 2.6 | 1.0 | 6.3 |
| Paprika röd | 10.0 | 3.0 | 0.1 | 0.5 | 0.0 |
| Energibar G-sport | 80.0 | 286.4 | 29.9 | 20.0 | 8.3 |
| Potatis kokt stekt | 75.0 | 94.0 | 1.2 | 15.8 | 2.6 |
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 200.0 | 195.0 | 6.6 | 30.0 | 5.0 |
| Bacon gris | 15.0 | 51.8 | 2.0 | 0.0 | 4.9 |
| Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung | 40.0 | 147.0 | 3.2 | 28.2 | 1.5 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
834.0 | 1281.9 | 64.1 20.7% |
145.7 47.0% |
44.2 32.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |