Vikt | 71.7kg |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Cykla 19-22 km/h | 12.0 | 114 |
Gå/jogga | 20.0 | 143 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
Korv bröd ketchup senap | 50.0 | 127.5 | 4.9 | 10.8 | 7.0 |
Chorizo korv stekt | 200.0 | 572.0 | 28.6 | 8.2 | 47.6 |
Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 26.0 | 99.0 | 3.4 | 16.0 | 1.8 |
Vindruvor | 250.0 | 188.0 | 1.8 | 39.2 | 1.5 |
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1281.0 | 1708.5 | 58.8 14.0% |
204.7 48.7% |
69.1 37.3% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |