| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 428 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 100.0 | 247.0 | 7.2 | 46.0 | 1.6 |
| Köttfärspaj | 100.0 | 198.0 | 10.0 | 10.6 | 12.8 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 15.0 | 102.0 | 0.0 | 0.9 | 11.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 200.0 | 578.0 | 1.2 | 109.2 | 12.2 |
| Vindruvor | 125.0 | 94.0 | 0.9 | 19.6 | 0.8 |
| Tonfiskröra | 40.0 | 69.0 | 3.7 | 1.4 | 5.4 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
805.0 | 1717.0 | 35.7 8.6% |
275.1 66.4% |
45.5 24.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |