| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 25.0 | 115 |
| Aerobics, low impact | 15.0 | 126 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 150.0 | 139.5 | 18.0 | 3.2 | 6.0 |
| Ugnspannkaka | 50.0 | 95.4 | 4.0 | 11.1 | 3.8 |
| Nötköttgryta lök purjolök morötter | 250.0 | 276.0 | 19.5 | 10.5 | 16.8 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 97.0 | 248.3 | 8.3 | 48.7 | 1.4 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 6.0 | 16.8 | 0.2 | 0.2 | 1.7 |
| Brämhults juice | 380.0 | 152.0 | 1.9 | 34.2 | 0.4 |
| Ost hårdost 31% fett | 25.0 | 96.7 | 6.5 | 0.3 | 7.8 |
| Potatismos hemlagat | 225.0 | 196.0 | 5.0 | 31.3 | 5.0 |
| Ananas konserv m juice | 77.0 | 48.0 | 0.3 | 10.9 | 0.1 |
| Banan | 67.0 | 67.0 | 1.1 | 14.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1327.0 | 1335.7 | 64.8 19.8% |
164.9 50.4% |
43.0 29.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |