Jag glömde att väga in mig i söndags så det här kanske är lite fusk. Men idag, onsdag, så väger jag 54 kg. Det känns bra och jag har precis varit ute och joggat. Det blev en 20 minutare för jag det var så himla kallt. Jag vet att man inte kan skylla på vädret men jag gör det ändå. Man får så himla ont i öronen i sådan kyla!
Invägning| Vikt | 54.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 21.0 | 120 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vetebröd osötat | 25.0 | 72.0 | 1.9 | 11.2 | 2.0 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 100.0 | 187.2 | 13.3 | 0.0 | 15.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
125.0 | 259.2 | 15.2 23.4% |
11.2 17.2% |
17.0 59.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |