Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 59.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 60.0 | 22.6 | 0.6 | 3.2 | 0.3 |
| Färskpotatis kokt u salt | 90.0 | 70.2 | 1.4 | 14.8 | 0.1 |
| Jordnötter rostade saltade | 35.0 | 210.0 | 9.4 | 3.6 | 17.2 |
| Fetaost 16% fett | 25.0 | 53.5 | 4.2 | 0.2 | 4.0 |
| Krossade tomater konserv m lag | 30.0 | 7.8 | 0.2 | 1.4 | 0.1 |
| Linser torkade kokta u salt | 50.0 | 52.5 | 3.9 | 7.8 | 0.2 |
| Ica basic kvarg | 900.0 | 585.0 | 108.0 | 36.0 | 2.7 |
| Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 75.0 | 13.5 | 0.8 | 2.0 | 0.1 |
| Biff ryggbiff nöt | 100.0 | 123.0 | 21.8 | 0.0 | 3.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1465.0 | 1167.4 | 153.8 53.0% |
70.9 24.4% |
28.9 22.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |