| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 436 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
| Grillkorv 15% fett | 100.0 | 215.0 | 11.0 | 9.2 | 15.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Ketchup tomat | 10.0 | 10.9 | 0.2 | 2.4 | 0.0 |
| Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst | 200.0 | 76.0 | 4.8 | 9.0 | 1.0 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 40.0 | 114.0 | 3.2 | 20.5 | 1.6 |
| lingongrova | 70.0 | 182.0 | 5.6 | 32.2 | 24.5 |
| Senap svensk | 10.0 | 16.5 | 0.6 | 2.0 | 0.6 |
| fetaost 10% | 13.0 | 22.5 | 2.7 | 0.1 | 1.3 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 40.0 | 73.2 | 4.8 | 5.4 | 3.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
883.0 | 1092.1 | 59.7 18.9% |
112.5 35.6% |
63.4 45.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |