Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 106.0kg |
| Midja | 108.0cm |
| Stuss | 132.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 327 |
| Gå/jogga | 15.0 | 163 |
| Gå/jogga | 15.0 | 163 |
| Gå/jogga | 15.0 | 163 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fransk omelett vatten | 135.0 | 207.0 | 13.4 | 0.0 | 17.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 250.0 | 118.8 | 8.5 | 12.5 | 3.8 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.4 | 0.1 | 2.0 |
| proteinpulver cookies | 26.0 | 81.6 | 10.1 | 4.9 | 2.3 |
| Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 30.0 | 77.7 | 2.5 | 14.6 | 0.7 |
| kanelbulle | 100.0 | 315.0 | 7.0 | 45.0 | 12.0 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
771.0 | 1138.6 | 50.2 17.6% |
96.0 33.7% |
61.2 48.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |