| Vikt | 97.0kg |
| Midja | 120.0cm |
| Stuss | 130.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling kokt | 125.0 | 209.0 | 39.2 | 0.0 | 5.6 |
| Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant | 125.0 | 167.5 | 25.0 | 0.0 | 7.5 |
| Valnötter | 25.0 | 167.2 | 3.6 | 3.2 | 15.5 |
| Spenat | 85.0 | 15.0 | 1.6 | 0.6 | 0.4 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Squash | 100.0 | 17.0 | 1.2 | 2.2 | 0.1 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
| Keso färskost 4% fett | 250.0 | 232.5 | 30.0 | 5.2 | 10.0 |
| Grönsaksbuljong ätf | 100.0 | 5.0 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
| Parmesanost hårdost 30% fett riven | 20.0 | 89.8 | 8.3 | 0.8 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1165.0 | 1304.1 | 125.9 38.9% |
34.4 10.6% |
71.9 50.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |