| Vikt | 96.0kg |
| Midja | 120.0cm |
| Stuss | 130.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Olivolja | 3.0 | 26.5 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 33.0 | 90.2 | 2.0 | 0.9 | 9.0 |
| Pasta | 90.0 | 324.0 | 11.2 | 64.7 | 1.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 100.0 | 110.0 | 24.5 | 0.0 | 1.2 |
| Pestosås basilika parmesan valnöt | 30.0 | 188.4 | 3.7 | 1.9 | 18.6 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 150.0 | 102.0 | 0.0 | 0.6 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 70.0 | 172.9 | 5.0 | 32.2 | 1.1 |
| Vispgrädde 40% fett | 70.0 | 263.2 | 1.4 | 2.2 | 28.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 47.0 | 181.7 | 12.2 | 0.6 | 14.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
718.0 | 1602.9 | 64.7 17.3% |
105.5 28.3% |
89.4 54.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |