2014-08-18 Dag 2

« Till AnnaSmurfs viktdagbok

Frukost intagen... 0,3 kolhydrater.
Men gissar på att jag snart blir hungrig igen :-/


Blev lite glest med maten idag då andra göromål "kom i vägen".

Men fick ändå i mig 8,3 kolhydrater. Känns bra att man kan hålla sig under 10 iallafall :-)

Invägning
Vikt68.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 25.0 33.2 6.0 0.0 1.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Rökt skinka gris stekt 100.0 163.0 24.7 0.0 7.1
Vitkålssallad pizzasallad 70.0 98.0 0.7 3.7 8.8
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Kokosflingor torkade 50.0 321.5 3.2 1.7 31.6
Grönsallat gurka tomat u dressing 100.0 18.0 1.0 2.6 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		460.0 697.7 38.7
22.7%		 8.3
4.9%		 54.3
72.4%

Gillas av
Emmixp

Kommentarer

Inga kommentarer