Va längesen men idag blev det till att gå till massören...Inte helt fel :-)
Tyvärr kan hon inte hjälpa till att komma vidare i mitt fightande mot vårdcentral ang. mina smärtor...
Känns hopplöst att försöka fortsätta slaget själv efter alla dessa år :-/
Vart finns dom bra, trevliga och förstående läkarna som vill utesluta saker innan dom "idiot förklarar" en??
Ja,ja slutgnällt för idag...
Lite frukost intagen efter en del möda (2,5 kolhydrater).
Lite hungrig är jag fortfarande men får inte i mig nåt mer...inget smakar gott :-/
Men finns ju fler timmar denna dag...En hel del har jag lyckats stoppa i mig under dan. Men när jag räknar ihop det jag ätit på denna sida så skiljer det sig väldigt mycket från en annan sida.
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten | 100.0 | 16.0 | 1.5 | 1.0 | 0.4 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 200.0 | 374.4 | 26.6 | 0.0 | 30.0 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 50.0 | 9.0 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1025.0 | 1124.4 | 106.6 37.8% |
2.7 1.0% |
76.2 61.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |