Japp idag fick det bli till att städa och tvätta :-/
Tråkigt men skönt när det är färdigt å känns bättre efteråt
| Vikt | 67.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 60.0 | 248 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitkål | 150.0 | 38.6 | 2.1 | 5.8 | 0.2 |
| Cola light | 200.0 | 2.0 | 0.2 | 0.2 | 0.0 |
| Ägg stekt | 200.0 | 423.6 | 25.0 | 0.0 | 36.0 |
| Skinka ytterlår gris | 50.0 | 61.5 | 9.8 | 0.0 | 2.4 |
| Ost hårdost 31% fett | 50.0 | 193.4 | 13.0 | 0.6 | 15.6 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 200.0 | 206.0 | 6.4 | 9.4 | 16.0 |
| Bacon gris | 30.0 | 103.5 | 4.0 | 0.0 | 9.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
880.0 | 1028.6 | 60.5 23.5% |
16.0 6.2% |
80.0 70.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |