| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå med snösko | 60.0 | 571 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Choklad o chokladpraliner | 75.0 | 410.2 | 5.6 | 40.3 | 25.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Mjukost smältost 10% fett | 5.0 | 8.0 | 0.9 | 0.0 | 0.5 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 30.0 | 85.5 | 2.4 | 15.4 | 1.2 |
| Rökt kalkon | 40.0 | 53.2 | 9.6 | 0.0 | 1.6 |
| Frukostkorv 23% fett | 98.0 | 251.9 | 9.7 | 3.1 | 22.5 |
| Tomat | 25.0 | 5.5 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 100.0 | 154.0 | 1.7 | 16.0 | 9.1 |
| Gräddfil 12% fett | 15.0 | 20.6 | 0.5 | 0.7 | 1.8 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Matjessill konserv | 50.0 | 157.0 | 8.0 | 6.0 | 11.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
738.0 | 1573.6 | 49.6 12.8% |
166.2 42.8% |
75.9 44.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |