| Vikt | 67.5kg |
| Midja | 87.0cm |
| Stuss | 101.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 428 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nätmelon | 150.0 | 56.0 | 1.4 | 10.6 | 0.4 |
| Saft röd konc | 20.0 | 39.2 | 0.0 | 9.6 | 0.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten | 70.0 | 39.0 | 1.6 | 5.0 | 1.4 |
| Rökt kalkon | 40.0 | 53.2 | 9.6 | 0.0 | 1.6 |
| Vattenmelon | 150.0 | 51.0 | 0.9 | 11.2 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Fransyska nöt | 200.0 | 232.0 | 41.6 | 0.0 | 7.0 |
| Rödkål konserv | 40.0 | 28.8 | 0.6 | 6.0 | 0.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 98.0 | 245.0 | 7.4 | 44.7 | 2.4 |
| Svartvinbärsgelé | 20.0 | 53.0 | 0.0 | 12.9 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1138.0 | 1064.2 | 68.4 26.9% |
156.4 61.4% |
13.2 11.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |