| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Brunsås vatten buljongtärning | 100.0 | 98.6 | 1.1 | 3.4 | 9.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Rökt kalkon | 30.0 | 39.9 | 7.2 | 0.0 | 1.2 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 5.0 | 10.3 | 0.8 | 0.1 | 0.8 |
| Svartvinbärsgelé | 20.0 | 53.0 | 0.0 | 12.9 | 0.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Fransyska nöt | 118.0 | 136.9 | 24.5 | 0.0 | 4.1 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 50.0 | 190.0 | 4.0 | 41.4 | 0.5 |
| Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik | 250.0 | 128.8 | 9.5 | 22.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
909.0 | 1191.5 | 60.2 20.9% |
175.7 61.0% |
23.0 18.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |