Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 74.4kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 30.0 | 276 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt skinka gris 6% fett | 100.0 | 138.0 | 21.0 | 0.0 | 6.0 |
| Paranötter | 30.0 | 203.1 | 4.3 | 1.0 | 20.0 |
| Hallon | 80.0 | 26.9 | 1.0 | 3.3 | 0.5 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 40.0 | 139.6 | 4.4 | 25.1 | 0.8 |
| Wokgrönsaker m kyckling nudlar | 300.0 | 303.0 | 16.8 | 25.8 | 13.8 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Jordnötter rostade saltade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
870.0 | 1234.6 | 69.9 23.4% |
73.4 24.6% |
68.6 52.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |