IDAG har jag gått ner 1 kg HÄÄÄÄÄÄÄÄÄRLIGT!
Jag ska imorgon gå och köpa mig en våg sen ska jag kolla lite varje vecka!
helt överlycklig över mitt kg, det innebär att jag kan gå ner fleeer :D !
och utan ens att försöka och värsta tänka på det har idag har jag hållt mig runt 600 kalorier, precis som tänkt :D HÄÄRLIGT =)!
Imorgon är en ny dag =)
15 kg kvar =)
| Vikt | 70.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika röd | 20.0 | 6.0 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Högrev kokt | 50.0 | 134.0 | 13.1 | 0.0 | 9.2 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 50.0 | 121.0 | 6.2 | 9.4 | 6.4 |
| Squash | 30.0 | 5.1 | 0.4 | 0.7 | 0.0 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 120.0 | 132.0 | 29.4 | 0.0 | 1.4 |
| Citronjuice konc konserv | 20.0 | 6.4 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Spenat fräst | 100.0 | 60.0 | 4.0 | 0.7 | 4.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 30.0 | 92.2 | 1.0 | 9.8 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
470.0 | 567.7 | 54.8 39.1% |
25.0 17.8% |
26.6 43.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |