| Vikt | 68.9kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 140.0 | 230.7 | 41.2 | 0.0 | 7.0 |
| Couscous tillagad | 160.0 | 172.6 | 6.1 | 34.9 | 0.3 |
| Sötsur sås | 50.0 | 48.0 | 0.1 | 11.6 | 0.0 |
| Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs | 200.0 | 367.2 | 15.4 | 51.8 | 9.2 |
| Basmatiris kokt | 130.0 | 155.2 | 4.0 | 33.2 | 0.4 |
| Högrev kokt | 50.0 | 134.0 | 13.1 | 0.0 | 9.2 |
| Dressing majonnäs ca 25% fett | 50.0 | 152.0 | 0.2 | 9.8 | 12.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.0 | 1259.7 | 80.1 25.9% |
141.3 45.7% |
38.7 28.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |