2010-08-14 fuck

« Till Anvd1s viktdagbok

jaaa hela dagen gick bra idag tills man besökte en vän.
då blev det ja paj att äta och vanilsås,,, inte bra

nästan 1400 kalorier! VILKET innebär att imorgon äter vi bara 600 kalorier !
hur ska man annars gå ner i vikt..

besviken idag,,

men imorgon är en ny dag =)
-------

såg nu att det är tydligen 1500 kalorier, hade räknat fel!
okej men då blir det väl bara 500 kalorier imorgon!

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordnötter rostade saltade 40.0 240.0 10.8 4.1 19.6
Vindruvor 125.0 94.0 0.9 19.6 0.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Lax kokt 125.0 300.0 30.5 0.0 19.9
Äppelpaj 150.0 350.0 3.4 42.6 17.8
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Linssoppa 250.0 112.0 6.2 14.2 2.2
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk 100.0 106.0 3.1 16.1 3.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1253.0 1504.4 59.9
16.3%		 161.0
43.8%		 64.5
39.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer