| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 100.0 | 78.0 | 1.6 | 16.4 | 0.1 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 270.0 | 402.3 | 54.0 | 0.0 | 20.5 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 100.0 | 382.5 | 6.2 | 70.0 | 6.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 200.0 | 151.2 | 25.4 | 7.2 | 2.0 |
| Pasta färsk m ägg | 350.0 | 462.0 | 18.6 | 79.8 | 5.6 |
| Kiwi | 100.0 | 56.5 | 0.9 | 10.2 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1320.0 | 1627.5 | 113.5 28.8% |
193.6 49.2% |
38.1 22.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |