| Vikt | 72.9kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 45.0 | 308 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Turkisk yoghurt | 40.0 | 50.4 | 15.2 | 19.2 | 4.0 |
| Jordgubbar | 30.0 | 12.5 | 0.2 | 2.5 | 0.1 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 30.0 | 82.5 | 0.6 | 1.3 | 8.4 |
| Avokado | 25.0 | 41.8 | 0.5 | 1.1 | 3.8 |
| Sparris grön el vit | 75.0 | 20.0 | 2.3 | 1.8 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| fine crisp | 5.0 | 18.0 | 0.6 | 3.0 | 0.1 |
| Hemma müssli | 30.0 | 32.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
| Majonnäs 80% fett | 10.0 | 71.8 | 0.1 | 0.2 | 8.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 20.0 | 15.6 | 0.3 | 3.3 | 0.0 |
| Valnötter | 15.0 | 100.4 | 2.1 | 2.0 | 9.3 |
| Renskav stekt m vispgrädde | 150.0 | 540.0 | 34.0 | 2.4 | 44.2 |
| Fiskfärs kokt | 100.0 | 211.0 | 21.3 | 4.8 | 11.9 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
750.0 | 1319.0 | 88.6 25.1% |
49.8 14.1% |
94.8 60.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |