| Vikt | 71.2kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 50.0 | 373 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mörk choklad, >70 % kakao | 10.0 | 57.2 | 1.0 | 5.1 | 3.7 |
| Turkisk yoghurt | 40.0 | 50.4 | 15.2 | 19.2 | 4.0 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 130.0 | 133.9 | 28.1 | 0.0 | 2.2 |
| Kall sås skola cole slow | 40.0 | 54.0 | 1.2 | 1.8 | 4.7 |
| Sparris grön el vit | 75.0 | 20.0 | 2.3 | 1.8 | 0.2 |
| Avokado | 25.0 | 41.8 | 0.5 | 1.1 | 3.8 |
| Fiskfärs kokt | 50.0 | 105.5 | 10.6 | 2.4 | 6.0 |
| Valnötter | 15.0 | 100.4 | 2.1 | 2.0 | 9.3 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 20.0 | 55.0 | 0.4 | 0.9 | 5.6 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 120.0 | 72.0 | 4.1 | 5.8 | 3.6 |
| Hemma müssli | 30.0 | 32.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
| Hårt bröd råg sesamfrö vetekli -groddar -fiber 24% fibrer Wasa plus | 10.0 | 35.5 | 1.3 | 4.5 | 0.8 |
| Broccoli fryst | 50.0 | 14.6 | 1.8 | 1.0 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
685.0 | 986.2 | 75.4 27.9% |
46.2 17.1% |
65.5 55.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |