| Vikt | 70.7kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 224 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Räkor | 200.0 | 168.0 | 36.2 | 0.0 | 1.6 |
| Caesar dressing | 20.0 | 114.0 | 0.6 | 0.5 | 12.6 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 120.0 | 72.0 | 4.1 | 5.8 | 3.6 |
| Salladskål | 100.0 | 20.0 | 1.4 | 2.6 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 140.0 | 147.0 | 32.3 | 0.0 | 1.7 |
| Avokado | 25.0 | 41.8 | 0.5 | 1.1 | 3.8 |
| Turkisk yoghurt | 40.0 | 50.4 | 15.2 | 19.2 | 4.0 |
| Potatis kokt | 15.0 | 11.7 | 0.3 | 2.5 | 0.0 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 15.0 | 55.4 | 2.0 | 8.6 | 1.0 |
| Hemma müssli | 30.0 | 32.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
| Mozzarella | 45.0 | 111.2 | 8.1 | 0.4 | 8.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
820.0 | 1037.4 | 107.5 38.2% |
41.3 14.7% |
58.5 47.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |