| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 20.0 | 54.0 | 1.1 | 9.5 | 0.9 |
| fine crisp | 6.0 | 21.6 | 0.7 | 3.6 | 0.1 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 15.0 | 55.4 | 2.0 | 8.6 | 1.0 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Paranötter | 10.0 | 67.7 | 1.4 | 0.3 | 6.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Sill panerad stekt | 100.0 | 288.0 | 16.5 | 4.2 | 22.9 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 10.0 | 57.2 | 1.0 | 5.1 | 3.7 |
| Hemma müssli | 30.0 | 32.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
| Majonnäs 80% fett | 10.0 | 71.8 | 0.1 | 0.2 | 8.0 |
| Hårt bröd råg sesamfrö vetekli -groddar -fiber 24% fibrer Wasa plus | 30.0 | 106.5 | 3.9 | 13.6 | 2.5 |
| Makrill opanerad stekt | 40.0 | 97.2 | 8.8 | 0.0 | 6.6 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 120.0 | 72.0 | 4.1 | 5.8 | 3.6 |
| Marulk | 30.0 | 19.5 | 4.7 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
626.0 | 1219.3 | 58.9 20.2% |
72.9 25.0% |
70.4 54.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |