| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalkon kokt | 125.0 | 174.0 | 27.5 | 0.0 | 7.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Caesar dressing | 10.0 | 57.0 | 0.3 | 0.3 | 6.3 |
| proteinpulver | 40.0 | 160.0 | 32.0 | 2.8 | 22.0 |
| Granola | 50.0 | 211.0 | 5.2 | 25.5 | 8.8 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 5.0 | 28.6 | 0.5 | 2.5 | 1.8 |
| Paranötter | 10.0 | 67.7 | 1.4 | 0.3 | 6.6 |
| Hallon frysta | 125.0 | 47.0 | 1.2 | 6.8 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
665.0 | 925.3 | 78.3 28.8% |
52.6 19.4% |
62.1 51.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |