| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 60.0 | 623 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Apelsin | 100.0 | 52.0 | 0.8 | 10.8 | 0.1 |
| Filmjölk 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 120.0 | 459.0 | 7.4 | 84.0 | 7.8 |
| Wokgrönsaker m kyckling nudlar | 200.0 | 202.0 | 11.2 | 17.2 | 9.2 |
| Vita bönor torkade kokta | 100.0 | 127.0 | 8.8 | 18.2 | 0.6 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Grekisk sallad | 275.0 | 264.0 | 8.8 | 8.8 | 20.9 |
| Amerikanska muffins ospec | 50.0 | 215.5 | 2.9 | 23.4 | 12.2 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1715.0 | 1944.9 | 80.5 17.1% |
219.3 46.5% |
75.7 36.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |