| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 267 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Matlagningsgrädde 15% fett | 70.0 | 113.4 | 2.1 | 3.0 | 10.5 |
| Pasta kokt m salt | 230.0 | 297.8 | 10.4 | 59.6 | 0.9 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 10.0 | 54.0 | 0.2 | 0.2 | 6.0 |
| Biff ryggbiff nöt stekt | 210.0 | 338.1 | 60.1 | 0.0 | 10.7 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Blåbärssylt | 10.0 | 15.0 | 0.0 | 3.5 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| pesto ica | 34.0 | 142.8 | 0.7 | 1.0 | 15.3 |
| Ost hårdost 28% fett | 25.0 | 91.7 | 6.8 | 0.3 | 7.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| bröd harmoni | 123.0 | 307.5 | 13.5 | 50.4 | 6.2 |
| Potatis | 280.0 | 212.8 | 5.0 | 45.1 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1022.0 | 1650.3 | 103.4 25.2% |
163.3 39.8% |
63.5 35.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |