| Vikt | 81.4kg |
| Midja | 87.5cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 154.0 | 73.2 | 5.2 | 7.7 | 2.3 |
| bröd harmoni | 112.0 | 280.0 | 12.3 | 45.9 | 5.6 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 60.0 | 97.2 | 1.8 | 2.6 | 9.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 13.0 | 70.2 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
| Smör 80% fett | 7.0 | 50.4 | 0.0 | 0.0 | 5.6 |
| Lök gul röd | 6.0 | 1.9 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Gröna bönor | 100.0 | 29.3 | 1.9 | 3.5 | 0.1 |
| Falukorv 23% fett | 30.0 | 77.7 | 3.0 | 1.1 | 6.9 |
| Parmesanost hårdost 30% fett riven | 7.0 | 31.4 | 2.9 | 0.3 | 2.1 |
| Pasta | 85.0 | 306.0 | 10.6 | 61.1 | 1.0 |
| glass rocky road | 100.0 | 220.0 | 4.5 | 26.0 | 10.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 25.0 | 70.0 | 7.5 | 0.3 | 4.3 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
824.0 | 1551.3 | 80.7 21.0% |
149.2 38.8% |
68.2 40.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |