| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 25.0 | 222 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 267 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg rått | 55.0 | 77.6 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Salami importerad 45% fett | 10.0 | 48.5 | 1.9 | 0.2 | 4.5 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 80.0 | 240.0 | 41.0 | 0.0 | 7.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Blåbärssylt | 20.0 | 30.0 | 0.0 | 7.0 | 0.1 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 139.0 | 361.4 | 10.7 | 71.9 | 1.7 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Ost hårdost 31% fett | 20.0 | 77.3 | 5.2 | 0.3 | 6.3 |
| Pasta | 115.0 | 414.0 | 14.4 | 82.7 | 1.4 |
| Parmesanost hårdost 30% fett riven | 20.0 | 89.8 | 8.3 | 0.8 | 6.0 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
699.0 | 1589.8 | 100.0 25.6% |
172.9 44.3% |
51.6 30.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |