| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Boxning, sparring | 60.0 | 562 |
| Gå/jogga | 60.0 | 375 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Falukorv 23% fett | 100.0 | 259.0 | 9.9 | 3.7 | 23.0 |
| Pasta Äggnudlar | 100.0 | 377.0 | 14.0 | 68.2 | 4.2 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Skumgodis | 50.0 | 167.5 | 1.0 | 40.2 | 0.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Jordgubbssylt | 20.0 | 34.0 | 0.1 | 8.2 | 0.0 |
| Potatismos | 225.0 | 177.1 | 5.0 | 30.4 | 3.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1096.0 | 1262.6 | 39.5 12.8% |
191.6 62.1% |
34.1 25.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |