2013-06-20

« Till BeatrixKiddos viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) 40.0 473
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 70.0 191.7 6.0 37.5 1.1
Matlagningsyoghurt 8% fett 50.0 51.5 1.6 2.4 4.0
Kikärtsbiffar falafel friterade 117.0 243.4 10.3 28.2 8.7
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 110.0 414.7 38.5 35.9 9.9
Jordgubbar 125.0 52.0 0.6 10.4 0.2
Rökt skinka gris 6% fett 10.0 13.8 2.1 0.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
657.0 1047.1 59.7
24.1%
131.8
53.2%
24.7
22.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer