2013-06-24

« Till BeatrixKiddos viktdagbok

Invägning
Vikt67.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 175.0 209.0 5.4 44.6 0.5
Regnbågslax sida kallrökt 35.0 66.5 7.1 0.0 4.2
Tomatröra mexikansk salsa kall 20.0 15.0 0.2 1.0 1.1
Gröna ärter 25.0 18.0 1.4 2.2 0.1
Mango 100.0 68.8 0.5 15.0 0.3
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin 10.0 7.0 0.1 0.7 0.4
Spenat fryst 20.0 4.4 0.6 0.1 0.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Grönsaksblandning för wokning 50.0 25.0 1.2 3.9 0.2
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Crème fraiche 34% fett 10.0 32.3 0.2 0.3 3.4
Äppelmos 20.0 47.0 0.0 11.4 0.0
Vit sås béchamelsås standardmjölk 35.0 39.0 1.4 3.0 2.3
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Sweet chili sås 10.0 18.2 0.1 3.7 0.3
Ost hårdost 28% fett 10.0 36.7 2.7 0.1 2.8
Quorn svampprotein färs bitar filé 100.0 104.0 13.7 5.0 2.1
Pasta berik kokt m salt 150.0 196.5 7.4 37.6 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
950.0 1115.6 55.7
20.7%
150.9
56.0%
27.7
23.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer