| Vikt | 67.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 175.0 | 209.0 | 5.4 | 44.6 | 0.5 |
| Regnbågslax sida kallrökt | 35.0 | 66.5 | 7.1 | 0.0 | 4.2 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 20.0 | 15.0 | 0.2 | 1.0 | 1.1 |
| Gröna ärter | 25.0 | 18.0 | 1.4 | 2.2 | 0.1 |
| Mango | 100.0 | 68.8 | 0.5 | 15.0 | 0.3 |
| Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin | 10.0 | 7.0 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Spenat fryst | 20.0 | 4.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Grönsaksblandning för wokning | 50.0 | 25.0 | 1.2 | 3.9 | 0.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Crème fraiche 34% fett | 10.0 | 32.3 | 0.2 | 0.3 | 3.4 |
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Vit sås béchamelsås standardmjölk | 35.0 | 39.0 | 1.4 | 3.0 | 2.3 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 30.0 | 110.7 | 4.0 | 17.3 | 2.1 |
| Sweet chili sås | 10.0 | 18.2 | 0.1 | 3.7 | 0.3 |
| Ost hårdost 28% fett | 10.0 | 36.7 | 2.7 | 0.1 | 2.8 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 100.0 | 104.0 | 13.7 | 5.0 | 2.1 |
| Pasta berik kokt m salt | 150.0 | 196.5 | 7.4 | 37.6 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
950.0 | 1115.6 | 55.7 20.7% |
150.9 56.0% |
27.7 23.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |