| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 60.0 | 709 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 100.0 | 104.0 | 13.7 | 5.0 | 2.1 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 40.0 | 30.0 | 0.4 | 1.9 | 2.2 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 110.0 | 110.0 | 9.1 | 5.2 | 5.6 |
| Smörgåsrån | 10.0 | 42.0 | 1.0 | 7.6 | 0.8 |
| Ketchup tomat | 10.0 | 10.9 | 0.2 | 2.4 | 0.0 |
| Ostbågar | 20.0 | 101.0 | 2.0 | 8.8 | 6.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja | 20.0 | 9.4 | 0.4 | 1.0 | 0.3 |
| Kexchoklad | 55.0 | 282.2 | 4.7 | 32.9 | 14.6 |
| Glass veg fett 12% | 100.0 | 200.0 | 3.7 | 19.3 | 12.0 |
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
| Chips smaksatta 34% fett | 20.0 | 105.2 | 1.1 | 10.3 | 6.4 |
| Pasta berik kokt u salt | 175.0 | 224.0 | 7.0 | 45.3 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
855.0 | 1482.7 | 51.7 14.2% |
186.2 51.2% |
55.5 34.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |