| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Krossade tomater konserv m lag | 100.0 | 26.0 | 0.8 | 4.6 | 0.2 |
| Pasta berik kokt u salt | 200.0 | 256.0 | 8.0 | 51.8 | 1.0 |
| Jordnötssmör | 15.0 | 92.2 | 3.4 | 2.1 | 7.6 |
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Isglass | 75.0 | 70.7 | 0.0 | 17.3 | 0.0 |
| Glasstårta 17% fett | 70.0 | 182.7 | 3.1 | 15.5 | 9.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Banan | 250.0 | 250.0 | 4.2 | 54.2 | 0.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 60.0 | 144.0 | 4.4 | 27.2 | 0.8 |
| Jordgubbar | 100.0 | 41.6 | 0.5 | 8.3 | 0.2 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 30.0 | 110.7 | 4.0 | 17.3 | 2.1 |
| Vegetarisk färs, sojaprotein, fryst | 50.0 | 84.0 | 8.8 | 2.8 | 3.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1200.0 | 1388.5 | 46.7 14.4% |
208.9 64.3% |
30.5 21.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |