| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell | 20.0 | 92.0 | 1.5 | 13.0 | 3.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Isglass | 60.0 | 56.6 | 0.0 | 13.9 | 0.0 |
| Grönsaksblandning för wokning | 50.0 | 25.0 | 1.2 | 3.9 | 0.2 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 60.0 | 144.0 | 4.4 | 27.2 | 0.8 |
| Glasstårta 17% fett | 200.0 | 522.0 | 8.8 | 44.4 | 25.6 |
| Filmjölk 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Jasminris kokt | 175.0 | 203.2 | 4.2 | 45.0 | 0.4 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 15.0 | 55.4 | 2.0 | 8.6 | 1.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Chips smaksatta 34% fett | 15.0 | 78.9 | 0.8 | 7.7 | 4.8 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 100.0 | 104.0 | 13.7 | 5.0 | 2.1 |
| Ostbågar | 30.0 | 151.5 | 2.9 | 13.2 | 9.0 |
| Krossade tomater konserv m lag | 100.0 | 26.0 | 0.8 | 4.6 | 0.2 |
| Jordnötssmör | 5.0 | 30.8 | 1.1 | 0.7 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1130.0 | 1692.0 | 55.0 14.0% |
199.6 50.8% |
60.9 35.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |