2011-07-30

« Till Belviks viktdagbok

Just hittat denhär sidan....

Invägning
Vikt64.5kg
Midja72.0cm
Stuss91.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 90.0 512
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Sushi olika sorter 500.0 552.5 35.0 77.0 11.0
Örtte drickf 250.0 3.0 0.0 0.8 0.0
Kalkon 100.0 115.0 22.0 0.0 2.9
Gurka 5.0 0.7 0.0 0.1 0.0
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Rågbröd ca 6% fibrer 100.0 250.0 7.5 45.6 2.5
Havredryck drickf Oatly 200.0 87.0 2.2 11.6 3.2
Tomat 5.0 1.1 0.0 0.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1221.0 1215.3 75.4
25.5%
164.4
55.5%
24.8
19.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer