Just hittat denhär sidan....
Invägning| Vikt | 64.5kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 91.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 90.0 | 512 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 5.0 | 0.7 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 40.0 | 158.0 | 4.1 | 27.6 | 2.6 |
| Sushi olika sorter | 500.0 | 552.5 | 35.0 | 77.0 | 11.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Örtte drickf | 250.0 | 3.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Havredryck drickf Oatly | 200.0 | 87.0 | 2.2 | 11.6 | 3.2 |
| Tomat | 5.0 | 1.1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Kalkon | 100.0 | 115.0 | 22.0 | 0.0 | 2.9 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1221.0 | 1215.3 | 75.4 25.5% |
164.4 55.5% |
24.8 19.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |