| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Matvete | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.6 | 0.8 |
| Whey 80 1 dos = 37g | 130.0 | 513.5 | 98.8 | 5.2 | 10.4 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 180.0 | 136.1 | 22.9 | 6.5 | 1.8 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
| Gainer Special 1 portion | 100.0 | 260.0 | 35.0 | 23.0 | 5.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1950.0 | 2132.6 | 344.4 65.2% |
111.3 21.1% |
31.9 13.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |