| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 35.0 | 295 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 425.0 | 165.8 | 14.9 | 21.2 | 2.1 |
| Whey 80 1 dos = 37g | 76.0 | 300.2 | 57.8 | 3.0 | 6.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 480.0 | 791.0 | 141.1 | 0.0 | 24.0 |
| Matvete | 200.0 | 700.0 | 20.0 | 128.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1181.0 | 1957.0 | 233.8 49.9% |
152.2 32.5% |
36.2 17.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |