| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Over-Night-Oats -100g | 100.0 | 432.0 | 53.0 | 35.0 | 8.0 |
| Ägg stekt | 150.0 | 317.7 | 18.8 | 0.0 | 27.0 |
| Potatisgratäng lättmjölk hårdost 17% fett | 50.0 | 41.6 | 2.4 | 5.9 | 0.8 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 200.0 | 151.2 | 25.4 | 7.2 | 2.0 |
| Ananas konserv m juice | 125.0 | 78.0 | 0.5 | 17.8 | 0.1 |
| Stekt nötfärs | 100.0 | 163.0 | 22.0 | 0.0 | 8.3 |
| Ägg kokt | 200.0 | 280.0 | 25.2 | 0.0 | 20.4 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 150.0 | 232.5 | 42.2 | 0.0 | 6.9 |
| Rostbiff nöt | 100.0 | 118.0 | 21.2 | 0.0 | 3.6 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 300.0 | 226.8 | 38.1 | 10.8 | 3.0 |
| Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad | 250.0 | 601.0 | 23.2 | 49.2 | 33.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1725.0 | 2641.8 | 272.0 41.5% |
125.9 19.2% |
113.6 39.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |