| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 200.0 | 98.0 | 2.8 | 11.4 | 2.6 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 128.0 | 135.7 | 26.5 | 0.6 | 2.8 |
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Champinjoner stekta | 100.0 | 72.0 | 3.2 | 5.6 | 3.6 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 74.0 | 286.2 | 19.2 | 1.0 | 23.2 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 20.0 | 47.8 | 1.4 | 9.2 | 0.3 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 20.0 | 70.6 | 1.8 | 13.0 | 0.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 100.0 | 75.6 | 12.7 | 3.6 | 1.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Nektarin | 115.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.6 |
| Lättkaviar Kalles | 25.0 | 67.5 | 2.2 | 5.8 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1102.0 | 1235.4 | 87.5 29.0% |
72.3 24.0% |
62.6 47.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |