| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 15.0 | 142 |
| Städa | 10.0 | 55 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättfil 0.5% | 100.0 | 40.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| dejon senap | 0.1 | 0.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vattenmelon | 50.0 | 17.0 | 0.3 | 3.8 | 0.0 |
| svamp på burk | 10.0 | 63.0 | 0.7 | 0.6 | 1.1 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Lingongrova 1 skiva = 35 g | 70.0 | 182.0 | 6.0 | 32.2 | 2.4 |
| kött utan fett | 100.0 | 116.0 | 22.0 | 0.0 | 3.0 |
| ost | 50.0 | 184.0 | 14.0 | 0.8 | 14.0 |
| mild lätt yoghurt 0,5% | 20.0 | 9.0 | 0.9 | 1.0 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
700.1 | 617.6 | 47.7 34.0% |
44.6 31.8% |
21.1 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |